Полезно

Всё и сразу

Скачать подборку всех произведений

классической музыки

, представленных на сайте, можно здесь


скачать



арт-терапия и классическая музыка

Art


Знаете ли вы, что с помощью арт-терапии можно излечить душу и тело человека?С её помощью преодолевают различные психологические травмы, кризисы отношений и кризисные состояния, конфликты, депрессии, стрессовые и возрастные расстройства, измены в браке. Соприкосновение с прекрасным поможет и взрослым, и детям улучшить своё душевное и физическое здоровье. Творчество- это самый безопасный и эффективный метод.



Арт-терапия подразумевает такие традиционные виды творчества, как: рисование, живопись, графика, лепка и фотография, а также дополняется такими методиками как песочная, сказкотерапия, музыкотерапия, цветотерапия и многими другими.
Давайте порисуем! Рисование помогает развиваться, улучшает настроение, самочувствие, корректирует состояние страха, агрессивность, робость.Рисуя,мы как бы разговариваем и описываем то, что не можем сказать словами, выплёскиваем свои переживания и ощущения. Берём лист бумаги, кисти, акварель, гуашь и рисуем свою проблему в виде зверя, растений или абстракции. Бумаге мы передаём всё негативное. Без жалости разорвём лист с рисунком и избавимся от плохого настроения!
Послушайте музыку! Она может вас успокоить, сделать бодрым и исцелить.Классическая музыка Моцарта, Чайковского, Баха расслабит, улучшит настроение, сон и даже укрепит иммунную защиту организма.
Звуки колокольного звона снимают боль и тревогу.Эффективно действует игра на музыкальных инструментах с пением.
Принесут пользу аудиозаписи с пением птиц в сочетании классической музыки и церковного пения. Учёные доказали, что такое слушание помогает противостоять стрессу.
Цветотерапия началась тогда, когда люди заметили, что солнечные лучи имеютцелительную силу. Чуть позже также выяснили, что некоторые радужные цвета могут действовать на человека позитивно иливызывать неприязнь.Уже доказано, что цветотерапияотрегулирует иммунитет, гормональный фон, активирует выработку витамина Д. Эксперты также не отрицают, что с помощью цвета можно вылечить рак.
В настоящее время очень моднорисовать песком на стекле. Такой вид рисования поможет гармонировать с собой, воспитать положительное отношение ко всему.А ещёэто и полезно, потому что развивает моторику пальцев, заряжает эмоциями и дарит хорошее настроение надолго. Рисование песком на стекле – это не только приятно, но и полезно.
Если вам очень плохо - попробуйте арт-терапию! Ведь творчество поможет понять себя и окружающих вас людей!





Интересно